Motivação Não Tem Idade, Voce Pode Comecar Hoje!

Motivação Não Tem Idade!

Ernestine Shepherd, é a mais velha fisiculturista do mundo (Guinness Book ). Com 75 Anos ele falou a BBC que "se houvesse uma pílula antienvelhecimento, eu chamaria isso de exercícios."

Essa Mulher é motivação para qualquer um(a), apenas começou a se exercitar regulamente quando tinha 56 anos.

Quando trabalhou como secretaria numa escola e depois mais 30 anos na AT&T era muito patricinha e nunca quis perder o penteado ou machucar uma unha. Ate que ela e sua irma foram convidadas para um piquenique e que poderiam usar trajes de banho e nao gostava da sua aparência nesse traje. Foi quando decidiram se exercitar regularmente e ADORARAM.

A tragédia aconteceu quando a irmã do de Ernestine tragicamente morreu de um aneurisma cerebral, um acontecimento que a levou a ter ataques de pânico e pressão arterial elevada. Esse ocorrido a levou a ficar em casa deprimida. Ate sonhou com sua Irma e ela disse que ela não estava fazendo o que tinham inicialmente previsto para fazerem juntas. Então, aos 71 anos, ela entrou em sua primeira competição de fisiculturismo e venceu.